MatinalRVF:2017-11-21

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Bloque de Salud: Promoción de la salud mental . (02:54)[editar]

¿Que es la salud mental?. (03:09)[editar]

  • Estudio: Depresión y otros trastornos mentales comunes. En Chile:
    • Depresión: 844.253 personas
    • Ansiedad: 1.100.584

¿Promoción?[editar]

(04:20)

Promover las actitudes y características positivas o protectoras que cada uno tiene, con el propósito del impacto negativo que tiene, por ejemplo, el alto nivel de estress que influye de manera negativo a nivel mental, social, biológico y a los demas

Acciones o actitudes para fortalecerse. (05:30)[editar]

  • Mantener óptima comunicación interpersonal
  • Manifestar lo que sentimos.
  • Establecer y mantener lazos efectivos. No debemos aislarnos
  • Dedicar tiempo a actividades recreativas.
  • Mantener actividad sexual responsable
  • Adquirir alguna responsabilidad en el consumo de droga y alcohol

Factores protectores de la salud. (08:49)[editar]

Factores protectores para mantener una adecuada salud mental. (29:36)[editar]

  • Optimismo
  • Esperanza
  • Enfrentar los problemas de manera asertiva
  • Autoestima